Sílvia Teixeira | 3252N

Rafael, 22 anos

Decidi procurar acompanhamento para me guiar no meu plano alimentar. Pratico ginásio e comecei um projeto com o meu Personal Trainer, portanto o acompanhamento alimentar era fundamental para mim. Além de saber como estava o meu corpo a nível de gordura e massa muscular, aconselharam-me a Dra Sílvia e decidi experimentar. Até agora tenho-me sentido impecável! A Dra Sílvia é uma pessoa bastante compreensível e preocupada com o bem estar do cliente. Desde início que não senti dificuldade nenhuma no que me foi proposto. É fácil comer bem, basta realmente querermos. Torna-se rotina e a dificuldade em cumprir deixa de existir. Não estamos proibidos de comer o que queremos, simplesmente basta sermos controlados e programados. Em 4 meses consegui aumentar a minha força, o meu volume muscular e perder gordura. Passei de 17% de massa gorda para 9%, o que significa uma perda de 10 kilos de gordura e 16 cm de barriga. Estou muito satisfeito com o resultado e, enquanto sentir necessidade, vou continuar a ser acompanhado!

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