Sempre fui a menina com os seus kgs a mais. E na altura de vestir um biquíni ou uns meses antes, surgia a vontade de

Apesar de trabalhar já há alguns anos na minha parte mental, desleixei completamente a minha parte física. Muitas vezes coloquei como objetivo perder peso mas

Decidi procurar acompanhamento para me guiar no meu plano alimentar. Pratico ginásio e comecei um projeto com o meu Personal Trainer, portanto o acompanhamento alimentar

Depois de anos com um grande complexo de peso, depois de várias tentativas e sem resultados decidi pedir ajuda. Não se sentem mal apenas as

Iniciei os meus treinos aos 20 anos com o objetivo de me tornar mais saudável e mudar alguns hábitos . Comecei sozinho sem qualquer tipo

Procurei a ajuda da Dra Sílvia numa altura em que não estava a sentir-me bem com o meu corpo. Desde que iniciei esta caminhada, no