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Certamente já se deparou com respostas contraditórias. A verdade é que estudos mostram resultados contraditórios. Mas deixe-me ajudar a perceber esta contradição.

Quantas são as pessoas que iniciam (sozinhas ou acompanhadas) uma mudança na alimentação, começam a fazer exercício fisico... e desistem?

Nas mitocôndrias ocorrem várias reações químicas que requerem a presença de vitaminas como o complexo B e minerais como o Ferro, além de polifenóis e outros compostos que atuam como antioxidantes. Na prática, cuidar da saúde das mitocôndrias significa ter uma dieta com predominância de legumes e vegetais variados, peixe e gorduras como o azeite, típica da Dieta Mediterrânica.

A mitocôndria, é um organelo microscópico celular que estudamos na escola, é responsável pela conversão de gordura em energia, e pode, assim, ser um fator importante de emagrecimento. Descubra neste texto como isso ocorre, como podemos evitar danificar as mitocondrias e o que podemos fazer para estimular o seu funcionamento.

Já vos aconteceu ir ao médico, fazerem análises e o médico diz que está tudo bem? Mas tu tens sintomas, o corpo está a dar sinais de que algo se passa?