Nutricionista funcional
Sílvia Teixeira
Há 8 anos a transformar vidas.
Olá 👋 quero dar-te as boas-vindas!
Sou nutricionista com uma visão funcional e integrativa, motivada a ajudar mulheres a compreenderem o seu corpo, restaurarem o equilíbrio interno e sentirem-se bem consigo mesmas.
Ao longo da minha prática, percebi que muitas mulheres seguem planos, dietas e dicas soltas — mas não entendem porque estão a fazer aquilo.
E quando não compreendemos o motivo, é difícil criar consistência e alcançar resultados duradouros.
E é isso que desejas, certo?
Acredito que os sintomas são mensagens do corpo. Eles não aparecem por acaso — são sinais de desequilíbrios internos que precisam ser ouvidos, não silenciados.
Por isso, nas minhas consultas, não entrego só um plano alimentar padrão.
Eu explico como o teu corpo funciona, o que está a comunicar através dos sintomas, e guio-te num passo a passo claro e personalizado para restaurares o teu bem-estar que passa pelas várias componentes do estilo de vida.
Também acredito no poder dos alimentos — eles têm superpoderes reais.
Mas, atenção!
Cada corpo reage de forma diferente à mesma alimentação. Daí a importância de ouvir toda a tua história clínica desde nascença, conhecer os teus sintomas e fazer alguns testes para encontrarmos a TUA alimentação.
Ao longo desta descoberta, quero que escolhas com consciência, com clareza e por ti.
Porque quando entendes o que estás a fazer, tudo muda: ganhas autonomia, motivação e constância.
O meu compromisso contigo é este:
- Traduzir ciência em linguagem simples.
- Criar um guia que respeite a tua individualidade bioquímica (genética).
- Ensinar-te a cuidar de ti com leveza, intenção e inteligência.
Pronta para cuidar de ti com consciência?
Marca a tua consulta comigo ou conhece os meus cursos — estou aqui para caminhar contigo rumo a uma saúde real e duradoura.
Sou membro efetivo na Ordem dos Nutricionistas
Com a cédula profissional Nº: 3252N
Perguntas frequentes
Como é que funcionam as consultas?
As sessões poderão ser presenciais ou online. Cada sessão tem uma duração entre 1 hora a 1 hora e 30 minutos. Para saber mais toca no botão abaixo.
Onde está localizado o gabinete de consultas?
Poderá consultar a morada por tocar no botão abaixo.
Formação
Pós graduação em Nutrição funcional
Professor Gabriel de Carvalho
2024 - 2025
Formação em coaching Nutricional Cognitivo comportamental
Nutricionista Jéssica Ribeiro
2023
Curso de formação em Modulação Intestinal
Professor Dr. Murilo Pereira
2022
Curso de Nutricoaching
Instituto Nutricoaching Joana Carvalho Costa
2021
Curso de Nutrição e Suplementação Desportiva
Bwizer Academy, Porto
2020
Formação de Nutrição Avançada no Desporto
Bwizer Academy, Porto
2017
Formação pedagógica inicial de formadores (ex CAP)
2017
Estágio profissional de acesso à Ordem dos Nutricionistas
2017
Licenciatura em Ciências da Nutrição
FCNAUP (Faculdade de Ciências da Nutrição e Alimentação da Universidade do Porto)
2011 - 2015