Somos únicos. Cada corpo conta uma história, tem uma genética e composição única.
Por esse motivo, a alimentação deve ser ajustada a cada um e a cada momento da vida. Um mesmo alimento não é saudável para todo o mundo.
As sessões poderão ser presenciais ou online. Cada sessão tem uma duração entre 1 hora a 1 hora e 30 minutos. Para saber mais toca no botão abaixo.
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Nas mitocôndrias ocorrem várias reações químicas que requerem a presença de vitaminas como o complexo B e minerais como o Ferro, além de polifenóis e outros compostos que atuam como antioxidantes. Na prática, cuidar da saúde das mitocôndrias significa ter uma dieta com predominância de legumes e vegetais variados, peixe e gorduras como o azeite, típica da Dieta Mediterrânica.
A mitocôndria, é um organelo microscópico celular que estudamos na escola, é responsável pela conversão de gordura em energia, e pode, assim, ser um fator importante de emagrecimento. Descubra neste texto como isso ocorre, como podemos evitar danificar as mitocondrias e o que podemos fazer para estimular o seu funcionamento.
Uma receita super fácil, só com 3 ingredientes!
Cláudia, 28 anos - Comecei à 6 meses uma nova fase da minha vida, foi uma reviravolta muito grande na minha saúde e na minha auto-estima. Comecei não só com o objetivo de perder peso, mas também conseguir melhorar a saúde do meu intestino principalmente, deixar o inchaço da minha barriga para trás, a azia e todo o mal estar que eu sentia no estômago.
