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Bolas energéticas de cacau
Receita prática e super fácil. Também ajuda-te a lidar com a TPM 😉
Ingredientes (dá para 7 bolinhas)
- 1 🍌 banana pouco madura
- 40g 🥥 coco ralado ou farinha de amendoa
- 15g nozes picadas
- 25g aveia triturada
- 15g cacau em pó
- Raspa de 🍋 limão q.b.
- Sementes de sesamo (para a cobertura)
Instruções
- Numa 🥣 taça, envolver todos os ingredientes
- Levar a mistura ao frigorífico 30min para “endurecer”
- Moldar as bolinhas com as mãos.
- Levar ao frigorífico por mais 4h (mínimo).
Desfrutar 😊
📝 Sugestão: 1-2 bolinha(s) após o almoço e/ou jantar, ou 4 bolinhas como snack da tarde.
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