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Crumble de maça saudável
Uma receita super fácil, só com 3 ingredientes!
Ingredientes
- Maçãs
- 1 Pau de canela e/ou em pó
- Amêndoas
Instruções
- Cortar as maçãs em cubos.
- Adicionar o pau de canela e/ou em pó
- Adicione água q.b.
- Cubra a assadeira com papel vegetal1, e leve a assar no forno por 20 minutos a 180 ºC graus celsius
- Depois, triturar as amêndoas, e adicione por cima das maçãs
- Levar ao forno novamente mais 10 minutos a 170 ºC graus celsius
📝 Nota: A canela e a amêndoa ajudam a equilibrar os níveis de açúcar no sangue decorrentes da ingestão da maçã assada.
👉 Aqui em casa não precisamos de adoçar mais. 😜
Mas se quiseres, acrescenta um pouco de açúcar de coco ou amarelo para um toque ainda mais doce e crocante.
Delícia-te! 😋
Footnotes
⚠️ Não uses folha de alumínio! ↩
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