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Crumble de maça saudável

Uma receita super fácil, só com 3 ingredientes!

Uma receita super fácil, só com 3 ingredientes!

Ingredientes

  • Maçãs
  • 1 Pau de canela e/ou em pó
  • Amêndoas

Instruções

  1. Cortar as maçãs em cubos.
  2. Adicionar o pau de canela e/ou em pó
  3. Adicione água q.b.
  4. Cubra a assadeira com papel vegetal1, e leve a assar no forno por 20 minutos a 180 ºC graus celsius
  5. Depois, triturar as amêndoas, e adicione por cima das maçãs
  6. Levar ao forno novamente mais 10 minutos a 170 ºC graus celsius

📝 Nota: A canela e a amêndoa ajudam a equilibrar os níveis de açúcar no sangue decorrentes da ingestão da maçã assada.

👉 Aqui em casa não precisamos de adoçar mais. 😜

Mas se quiseres, acrescenta um pouco de açúcar de coco ou amarelo para um toque ainda mais doce e crocante.

Delícia-te! 😋

Footnotes

  1. ⚠️ Não uses folha de alumínio! ↩

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